Weststrasse 21
8570 Weinfelden
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Wir bietet eine Vielzahl von Services, darunter Kryotherapie, Cryofan, HI-EM Bodyforming und Massagen, um Ihnen ein ganzheitliches Gesundheitserlebnis zu ermöglichen.
Die Wirkungsweise der Kryotherapie
Der Schlüssel zur Wirkung der Kryotherapie liegt in der Reaktion unseres Körpers auf diese extremen Kältebedingungen. Bei solchen niedrigen Temperaturen ziehen sich die Blutgefässe in unserer Haut zusammen, um die Körpertemperatur zu regulieren, ein Phänomen, das als Vasokonstriktion bekannt ist. Dieser Vorgang fördert die Durchblutung und hilft, Entzündungen zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und die Heilung zu beschleunigen. Sobald Sie aus der Kältekammer austreten, tritt der umgekehrte Prozess, die Vasodilatation, ein, bei dem sich die Blutgefässe erweitern. Dadurch wird ein schneller Blutfluss ermöglicht, der reich an Sauerstoff und Nährstoffen ist und zu den behandelten Bereichen strömt.
Anwendungsbereiche und Vorteile der Kryotherapie
Diese effiziente Art der Therapie haben wir bei einer Vielzahl von Zuständen eingesetzt, von Sportverletzungen und Muskelkater bis hin zu chronischen Schmerzen und Entzündungen. Und obwohl der erste Schritt in die Kältekammer für einige vielleicht ein wenig entmutigend sein mag, stellen viele unserer Kunden schnell fest, dass die Vorteile der Behandlung die anfängliche Überraschung bei weitem überwiegen. Dieser Effekt kann dazu beitragen, die Erholung nach intensiven körperlichen Aktivitäten zu beschleunigen, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern und sogar die Stimmung zu steigern.
In unserer langjährigen Praxis haben wir gesehen, wie Kryotherapie das Leben vieler Menschen positiv verändert hat. Sie ist mehr als nur eine Kältetherapie - sie ist ein Werkzeug für ein gesundes, schmerzfreies und aktives Leben. Ich lade Sie herzlich ein, diese einzigartige Therapie selbst zu erleben und ihre vielfältigen Vorteile zu entdecken.
Ganzkörper-Kryotherapie
Bei der Ganzkörper-Kryotherapie, oder Whole Body Cryotherapy (WBC), taucht der Kunde in eine spezielle Kältekammer ein, die den gesamten Körper bis auf den Kopf umschliesst. Bei Temperaturen, die bis zu -150 Grad Celsius erreichen können, bleibt der Kunde in der Kammer für einen kurzen Zeitraum von etwa zwei bis vier Minuten. Während dieser Zeit ziehen sich die Blutgefässe in der Haut zusammen, um die Wärme zu bewahren - ein Prozess, der als Vasokonstriktion bekannt ist. Nach der Behandlung, wenn sich der Körper wieder erwärmt, weiten sich die Blutgefässe und ermöglichen einen verbesserten Blutfluss, der reich an Sauerstoff und Nährstoffen ist.
Die Ganzkörper-Kryotherapie ist besonders hilfreich zur Steigerung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens, zur Verbesserung der Regeneration nach intensiven körperlichen Aktivitäten, zur Reduzierung von Entzündungen und zur Linderung chronischer Schmerzen im gesamten Körper.
Teilkörper-Kryotherapie
Im Gegensatz dazu konzentriert sich die Teilkörper-Kryotherapie, oder Partial Body Cryotherapy (PBC), auf spezifische Bereiche des Körpers. Mit Hilfe eines Geräts, das einen konzentrierten Strahl von extrem kalter Luft erzeugt, wird die Kältetherapie direkt auf die betroffene Region angewendet. Diese Methode ermöglicht eine gezielte Behandlung von Schmerzen, Entzündungen oder Verletzungen in einem bestimmten Bereich.
Die Teilkörper-Kryotherapie kann besonders nützlich sein, wenn ein bestimmter Bereich des Körpers - beispielsweise ein verletztes Knie oder ein entzündeter Ellbogen - besondere Aufmerksamkeit erfordert. Es ermöglicht eine gezielte und intensive Behandlung, die auf die spezifischen Bedürfnisse jedes Kunden abgestimmt ist.
Welche ist die richtige für Sie?
Ob Ganzkörper- oder Teilkörper-Kryotherapie für Sie geeignet ist, hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Beide Methoden haben einzigartige Vorteile und können je nach Situation und Bedürfnissen effektiv eingesetzt werden.
In unserer langjährigen Praxis haben wir festgestellt, dass eine Kombination von Ganzkörper- und Teilkörper-Kryotherapie häufig den besten Erfolg bringt, da sie es uns ermöglicht, eine umfassende Therapie anzubieten, die sowohl allgemeine als auch spezifische gesundheitliche Bedürfnisse anspricht.
Wir laden Sie ein, mit uns über Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zu sprechen, damit wir gemeinsam die beste Kryotherapie-Lösung für Sie finden können.
Die Vorbereitung
Jede Kryotherapie-Sitzung beginnt mit einer ausführlichen Beratung. In diesem Gespräch besprechen wir Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse, eventuelle Beschwerden und Ihre allgemeinen Ziele. Basierend auf diesen Informationen entscheiden wir, welche Art von Kryotherapie - Ganzkörper- oder Teilkörper-Kryotherapie - für Sie am besten geeignet ist.
Vor dem Betreten der Kältekammer müssen Sie spezielle Kleidung anziehen, die in der Regel aus Badebekleidung, Handschuhen, Socken, Ohrenschützern und einem Mundschutz besteht. Diese Schutzmassnahmen sind wichtig, um die empfindlichsten Bereiche Ihres Körpers vor extremen Kältebedingungen zu schützen.
Der Eintritt in die Kältekammer
Die Kältekammer wird vor Ihrem Eintritt auf eine sehr niedrige Temperatur heruntergekühlt, die bis zu -150 Grad Celsius erreichen kann. Nach dem Eintritt schliesst sich die Kammer und der Körper wird der Kälte ausgesetzt. Während der gesamten Sitzung bleiben Sie in ständigem Kontakt mit unserem Team, das über ein Fenster und eine Sprechanlage mit Ihnen verbunden ist. Die Sitzung dauert in der Regel zwei bis vier Minuten.
Die Erholungsphase
Nach dem Verlassen der Kältekammer beginnt der Körper, sich wieder auf seine normale Temperatur zu erwärmen. Während dieses Prozesses fliesst das sauerstoff- und nährstoffreiche Blut, das sich während der Kältebehandlung im Körper gesammelt hat, schnell in die Muskulatur und in andere Gewebe. Sie werden eine sofortige Linderung von Schmerzen und Muskelverspannungen spüren und eine allgemeine Verbesserung des Wohlbefindens feststellen.
Wir empfehlen Ihnen, nach der Kryotherapie-Sitzung mindestens 10 Minuten zu ruhen und sich zu entspannen. Dies gibt Ihrem Körper Zeit, die Vorteile der Behandlung vollständig zu nutzen.
Nach der Sitzung
Nach der Sitzung besprechen wir mit Ihnen, wie Sie sich fühlen und ob Sie Verbesserungen in den Bereichen bemerken, die wir behandelt haben. Basierend auf Ihrem Feedback und Ihrer Erfahrung planen wir ggf. weitere Sitzungen, um Ihre gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
Kryotherapie ist eine einzigartige Erfahrung, und wir sind hier, um sicherzustellen, dass Sie während jeder Phase der Behandlung gut betreut und komfortabel sind. Wir freuen uns darauf, Ihnen auf Ihrer Reise zu besserer Gesundheit und Wohlbefinden zur Seite zu stehen.
Individuelle Bedürfnisse und Ziele
Zunächst ist es wichtig zu verstehen, dass die Anzahl der benötigten Kryotherapie-Sitzungen von Person zu Person variiert und von vielen Faktoren abhängt, darunter der spezifische Gesundheitszustand, der behandelt wird, Ihre individuellen Ziele und wie Ihr Körper auf die Behandlung reagiert.
Bei akuten Beschwerden, wie Sportverletzungen oder Muskelkater, könnten Sie bereits nach der ersten Sitzung eine deutliche Linderung der Symptome feststellen. Bei chronischen Beschwerden oder längerfristigen Gesundheitszielen, wie der Verbesserung der allgemeinen Fitness oder der Bewältigung chronischer Schmerzen, könnte es mehrere Sitzungen benötigen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Allgemeine Richtlinien
Eine allgemeine Richtlinie, die wir unseren Kunden oft empfehlen, ist ein Anfangszyklus von 10 bis 20 Sitzungen, die innerhalb eines Zeitraums von ein bis zwei Monaten durchgeführt werden. Diese konzentrierte Phase der Behandlung kann oft dazu beitragen, die Vorteile der Kryotherapie zu maximieren und einen signifikanten Fortschritt bei der Behandlung von Schmerzen, Entzündungen oder anderen Beschwerden zu erzielen.
Nach dieser initialen Phase könnten Sie in Erwägung ziehen, regelmässige Auffrischungssitzungen in Ihren Zeitplan aufzunehmen, um die positiven Effekte zu erhalten und weiterhin von den gesundheitlichen Vorteilen der Kryotherapie zu profitieren. Die Häufigkeit dieser Sitzungen hängt wiederum von Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen ab.
Zusammenarbeit für optimale Ergebnisse
Wichtig ist, dass wir eng mit Ihnen zusammenarbeiten, um den besten Therapieplan für Sie zu entwickeln. Wir überwachen Ihre Fortschritte sorgfältig und passen den Behandlungsplan bei Bedarf an, um sicherzustellen, dass Sie die bestmöglichen Ergebnisse erzielen.
Bitte bedenken Sie, dass Kryotherapie eine ergänzende Therapie ist und dass eine gesunde Ernährung, regelmässige Bewegung und eine gute Selbstfürsorge ebenfalls wesentliche Bestandteile Ihres Wohlbefindens sind.